Explications
Le saumon doit être bien cuit, pensez à le faire cuire à la vapeur, en papillotte…
Ingrédients principaux du saumon cuit :
Saumon.
Recommandations
Le poisson est à consommer 2 fois par semaine.
Conseils
Alternez poissons gras (hareng, maquereau, sardine) et poissons maigres (anchois, dorade, cabillaud).
Les poissons sont naturellement riches en iode, en vitamine D et en graisse de poisson essentiel au développement de bébé.